kefir

Fermente süt ürünleri arasında yer alan kefir, son yıllarda sağlıklı beslenme alışkanlıkları çerçevesinde sıkça tercih ediliyor. Özellikle sindirim sistemine katkısıyla öne çıkan bu içeceğin aç karnına tüketilip tüketilemeyeceği ise merak konusu.
09.05.2025
Adeta bir probiyotik deposu olan kefir, yoğurdun fermente hale gelmesi ile elde ediliyor. Aç karna veya yatmadan önce tüketildiğinde müthiş bir bağışıklık güçlendirici olan kefirin faydaları saymakla da bitmiyor. Peki, aç karnına kefir içmenin faydaları nelerdir?
21.09.2023