tavsiye

Diyetisyen Uyardı: Haftada 2 Kez Balık Yemek Kalp ve Beyin Sağlığı İçin Şart
SAĞLIK
Diyetisyen Uyardı: Haftada 2 Kez Balık Yemek Kalp ve Beyin Sağlığı İçin Şart
Balık sezonunun başlamasıyla birlikte haftada 2 kez balık yenilmesini öneren Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşegül Akkaya Erden "Somon, uskumru, sardalya, hamsi Omega-3’ten zengindir. Kalp-damar sağlığını destekler, kolesterolü dengeler, bağışıklığı güçlendirir. Levrek, çipura daha az yağlı olduğu için kilo kontrolü yapanlara uygundur" dedi.
25.09.2025
Çocukların okula uyumu için velilere 5 altın tavsiye
İNSAN
Çocukların okula uyumu için velilere 5 altın tavsiye
Sakarya Büyükşehir Belediyesi Sosyal Gelişim Merkezi’nden Psikolojik Danışman Damla Demir, okula uyum sürecinde ailelere rehberlik edecek 5 önemli öneri verdi. Uzman isim iletişim, rutin, oyun ve uzman desteğiyle süreçlerin nasıl sağlıklı yönetilebileceğine dair altın değerinde bilgiler paylaştı. Demir, "Unutmayın, siz ne kadar olumlu olursanız, çocuğunuz da bu süreci o kadar...
04.09.2025
Uzmanından ailelere okul öncesi uyarılar
GÜNCEL
Uzmanından ailelere okul öncesi uyarılar
Uzmanlar, yeni eğitim yılı öncesinde çocuklarda ayrılık kaygısı ve fiziksel şikayetlerin doğal olduğunu vurgulayarak ailelere kademeli oryantasyon süreci öneriyor.
30.08.2025
LGS Tercih Maratonu Başlıyor! Uzmandan Öğrencilere ve Velilere Tavsiyeler
GÜNCEL
LGS Tercih Maratonu Başlıyor! Uzmandan Öğrencilere ve Velilere Tavsiyeler
LGS tercih sürecinde öğrencilerin dikkatli olması gerektiğini belirten Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Uzmanı Aslı Orman, yüzdelik dilimlere uygun tercihler yapılmasını ve değişikliklerin mutlaka ortaokulda onaylatılması gerektiğini vurguladı. Yerel yerleştirmede en fazla 3 Anadolu Lisesi seçilebileceğini belirten Orman, ailelere okulları fiziki olarak ziyaret etme çağrısı yaptı.
18.07.2025
Hamilelere uzmanından tavsiyeler
GÜNCEL SAĞLIK
Hamilelere uzmanından tavsiyeler
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Gamze Keleş, "Hamile yogası, bebeğe giden kan akımını artırarak onun daha iyi beslenmesini sağlar. Yapılan nefes çalışmaları hem annenin hem bebeğin daha iyi oksijenlenmesini ve yaşam enerjisi ile dolmalarını sağlar" dedi.
16.07.2025
Yılların sarrafından yeni evlenecek çiftlere tavsiye
EKONOMİ GÜNCEL
Yılların sarrafından yeni evlenecek çiftlere tavsiye
Hatay’da sarraflık yapan Ahmet Güney, yeni evlenecek çiftlere yüksek faiz oranlarını örnek göstererek kredi çekerek altın almamalarını tavsiye ederek altıkları mücevherat değer kaybı yaşamamak için burma bilezikten vazgeçmemelerini söyledi.
15.07.2025
Diyetisyenden Yaz Tavsiyeleri
SAĞLIK
Diyetisyenden Yaz Tavsiyeleri
Erzincan Sağlıklı Hayat Merkezi Diyetisyeni Kezban Karadağ, "Tuz tüketimini de sınırlandırmalıyız. Sıcak havalarla birlikte tansiyon problemleri daha çok yaşandığı için tuz tüketiminde mutlaka dikkatli olmamız gerekiyor." dedi.
05.07.2025
Hamilelere ve Kadınlara Yazın Havuz ve Deniz Hijyeni Tavsiyeleri
SAĞLIK
Hamilelere ve Kadınlara Yazın Havuz ve Deniz Hijyeni Tavsiyeleri
Kadın hastalıkları ve doğum uzmanı ezgi aydın, yaz mevsimi ile birlikte deniz ve havuz kullanımının arttığını belirterek suya girerek serinlemeyi tercih eden kadınların enfeksiyona karşı duyarlı ve dikkatli olmalarını tavsiye etti.
14.06.2025
Sınav Kaygısını Yenmek İçin Psikologdan Öğrencilere Tavsiyeler
GÜNCEL SAĞLIK
Sınav Kaygısını Yenmek İçin Psikologdan Öğrencilere Tavsiyeler
Sınav kaygısı hakkında uyarılarda bulunan Psikolog Ozan Yazıcı, "Düşük ve orta düzeyde bir kaygı, dikkati toplamak, motive olmak ve zamanla yarışmak açısından işlevseldir. Sınavı hayatın dönüm noktası olarak görmek, kazanmayı ise değerli olmanın kanıtı gibi yorumlamak, doğal bir değerlendirme sürecini sancılı bir sınava dönüştürür. Ancak gerçekte, lise ve üniversite sınavları...
14.06.2025
Trafikte Sinirler Gerildiğinde En Hayati Kural: Sakın Bunu Yapmayın!
GÜNCEL
Trafikte Sinirler Gerildiğinde En Hayati Kural: Sakın Bunu Yapmayın!
Son dönemde gözlemlenen trafikte yaşanan kavgaların sayısında artış, meydana gelen olaylarda yaralanmalara kadar dönüşen olayları beraberinde getiriyor.
06.05.2025
Trump’ın ekibi, Putin ile görüşmeme tavsiyesinde bulundu
GÜNCEL
Trump’ın ekibi, Putin ile görüşmeme tavsiyesinde bulundu
ABD'li haber kanalı NBC News, ABD Başkanı Donald Trump'a Ukrayna'da ateşkesi kabul edene kadar Rusya Devlet Başkanı Vladimir Putin ile telefon görüşmesi yapmaması yönünde tavsiyede bulunulduğunu öne sürdü.
04.04.2025
Sonraki sayfa »
Daha Fazla İçerik Yükle