egzersiz

Uzmandan Kurban Bayramı’nda Beslenme ve Egzersiz Uyarısı
GÜNCEL SAĞLIK
Uzmandan Kurban Bayramı’nda Beslenme ve Egzersiz Uyarısı
Eskişehir Özel Ümit Hastanesi’nde görevli Diyetisyen Şükriye Eral, Kurban Bayram’ında artan kırmızı et ve şekerleme tüketimi konusunda uyarılarda bulunarak, "Kızartmalara, kavurmalara dikkat edelim diyoruz ama bayramın ilk günü o kavurma yapılıyor, hepimiz biliyoruz. O yüzden dengeli beslenmek çok önemlidir. En azından dengeli tabak modeli oluşturarak kurban eti, salata, yoğurt şeklinde...
06.06.2025
Günde 30 dakika egzersiz beyne 24 saat doping
GÜNCEL SAĞLIK
Günde 30 dakika egzersiz beyne 24 saat doping
Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden Doç. Dr. Çiğdem Çınar, University College London (UCL) tarafından yapılan çarpıcı bir araştırmanın sonuçlarını değerlendirdi.
27.12.2024
Başhekim Sarıkaya’dan kalp sağlığı için egzersiz önerisi
VAN
Başhekim Sarıkaya’dan kalp sağlığı için egzersiz önerisi
SBÜ Van Eğitim ve Araştırma Hastanesi Başhekimi Doç. Dr. Remzi Sarıkaya, kalp sağlığının korunması için egzersiz yapılması gerektiğine dikkat çekti.
16.09.2024
Fiziksel aktivite ve egzersiz yaparken dikkat
SAĞLIK
Fiziksel aktivite ve egzersiz yaparken dikkat
Dr. Öğretim Üyesi Hikmet Uçgun, spor yaparken oluşabilecek yaralanmaların ve sakatlıkların alınacak bazı önlemlerle engellenebileceğini söyledi. Evde ya da bahçede yapılan günlük işlerin de hareketli olmaya önemli katkı sağlayabileceğini belirten Uçgun, ancak bunların egzersiz programı yerine geçmeyeceğini kaydetti.
27.06.2024
Düzenli egzersiz yapmak yaşam kalitesini yükseltiyor
SAĞLIK
Düzenli egzersiz yapmak yaşam kalitesini yükseltiyor
Yaşlanmak, hareketsiz ve pasif bir yaşam sürmek anlamına gelmiyor! Uzmanlar, yaşlılık döneminde aerobik ve yürüyüş gibi hafif egzersizlerle aktif kalmanın çok önemli olduğunu söylüyor.
15.05.2024
Sonraki sayfa »
Daha Fazla İçerik Yükle