Merkez İpekyolu ilçesindeki Yukarı Nurşin Camii’nde cuma namazı sonrası kılınan gıyabi cenaze namazının ardından cami bahçesinde bir araya gelen eğitim sendikaları temsilcileri, saldırılara tepki gösterdi. Açıklamaya çok sayıda öğretmen, sivil toplum kuruluşu temsilcisi, sendika üyeleri ve veliler katıldı.Katlımcılar adına basın açıklamasını Memur-Sen ve Eğitim-Bir-Sen Van Şube Başkanı Mehmet Ali Uca okudu. Uca, Siverek ve Kahramanmaraş’ta yaşanan saldırıların, eğitim kurumlarını hedef alan ciddi bir tehdidin göstergesi olduğunu belirtti.

Söz konusu saldırıların münferit olmadığını, sistematik bir soruna işaret ettiğini vurgulayan Uca, “Eğitimde yaşanan şiddet, artık bir güvenlik meselesinin ötesinde doğrudan bir milli güvenlik sorunudur.” ifadelerini kullandı.Açıklamada, eğitim çalışanlarının ve öğrencilerin hem fiziki hem de dijital tehditlerle karşı karşıya olduğu belirtilerek, çocukların dijital ortamlarda maruz kaldığı şiddet içeriklerine karşı da önlem alınması gerektiği kaydedildi.

Eğitim sendikaları, eğitimde güvenliğin sağlanması için kapsamlı bir eylem planının hayata geçirilmesi çağrısında bulunarak şu talepleri sıraladı:

Okullarda fiziki güvenlik önlemlerinin artırılması ve okul polisi uygulamasının başlatılması

Güvenlik personeli istihdamının zorunlu hale getirilmesi

Dijital mecralardaki zararlı içeriklerin erken tespiti ve denetimin artırılması

Ailelerin dijital riskler konusunda bilinçlendirilmesi

Rehberlik ve psikolojik danışmanlık hizmetlerinin güçlendirilmesi

Öğrenci disiplin sisteminin caydırıcı ve adil hale getirilmesi

Eğitim ortamlarına yönelik suçlarda adli süreçlerin hızlandırılması

Açıklamada ayrıca öğretmenlerin ve eğitim çalışanlarının otoritesinin güçlendirilmesi gerektiğine dikkat çekilerek, mevcut durumda eğitim çalışanlarının yalnız bırakıldığı ve itibarsızlaştırıldığı ifade edildi.Eğitim-Bir-Sen, Eğitim Gücü-Sen, Yurt Eğitim-Sen ve Genç Eğitim-Sen tarafından yapılan ortak açıklamada, eğitim kurumlarında güvenlik sağlanana kadar mücadelenin sürdürüleceği vurgulandı.

Açıklama, hayatını kaybedenler için rahmet, yaralılara acil şifa dilekleriyle sona erdi.

"15.04.2026 günü ilimiz Ayser Çalık Ortaokulu’nda ülkemizi yasa boğan menfur bir silahlı saldırı olayı gerçekleştirilmiştir. Olay ile ilgili yürütülen çalışmalar kapsamında olayın faili İ.A.M.’nin İl Emniyet Müdürlüğü Açık Atış Poligonunda 13.04.2026 günü babası U.M. ile birlikte atış yaptığının tespit edilmesi üzerine poligon görevlisi polis memuru M.Y. aynı gün Valilik Makam onayı ile görevden uzaklaştırılmıştır. Bu kapsamda sorumluluğu olan ve olabilecek görevliler hakkında Emniyet Genel Müdürlüğü Teftiş Kurulu Başkanlığı tarafından soruşturma başlatılmıştır. Kamuoyuna saygıyla duyurulur."

Karabet Geçidi’nde kar kalınlığı 3 metre 75 santim

Doğu Anadolu’nun zorlu kış şartlarının yaşandığı bölgede, ilkbahara girilmesine rağmen yüksek kesimlerde kış etkisini sürdürüyor. Türkiye’nin en yüksek geçitlerinden biri olan Karabet’te, nisan ayına gelinmesine rağmen kar kalınlığı 3 metre 75 santime ulaşmış durumda. Kar yağışı ve düşen çığlar nedeniyle 27 Aralık’ta ulaşıma kapanan 3 bin rakımlı Karabet Geçidi’nde kar kalınlığı 3 metre 75 santime ulaşırken Bahçesaraylılar yolun kapalı olmasından dolayı Van’a ulaşımlarını 250 kilometrelik mesafedeki Bitlis’in Hizan ilçesi üzerinden sağlıyor.

Siber suç şebekesi MİT’in takibindeydi

MİT, yürüttüğü istihbari çalışmalarla, kamu kurum ve kuruluşlarının bilişim sistemleri ile vatandaşların kişisel verilerini hedef alan siber suç yapılanmasını takibine aldı. Yapının, kamu kurumlarında görevli bazı kullanıcıların kimlik ve hesap bilgilerini hedef alan zararlı yazılımlar üzerinden sistemlere yetkisiz erişim sağlamaya çalıştığı, ele geçirilen hesaplar üzerinden işlem yapmaya yönelik faaliyet yürüttüğü ve bu faaliyetlerin organize bir yapı üzerinden gerçekleştirildiği tespit edildi. Elde edilen verilerin ise çok katmanlı bir yapı üzerinden ticari amaçla pazarlanarak ‘bayilik sistemi’ ile üçüncü şahıslara devredildiği belirlendi.

Çok sayıda sunucu, veri depolama sistemi ele geçirildi

Operasyon kapsamında, yurt içi ve yurt dışı bağlantılı çok sayıda sunucu, veri depolama sistemi ve dijital materyale el konuldu. MİT tarafından tespit edilen teknik altyapı üzerinde Siber Güvenlik Başkanlığı tarafından yürütülen incelemelerde, şüphelilerin kişisel verilerin sorgulanmasına imkân sağlayan sistemleri aktif olarak kullandığı ortaya çıkarıldı. Ayrıca, örgüte ait olduğu değerlendirilen çok sayıda kripto varlık cüzdanı ve dijital finans unsuru da incelemeye alındı.

Gizlenmek için kod adı kullanıyorlardı

Soruşturma kapsamında, örgütün teknik altyapısını kuran ve yöneten, faaliyetlerini kimliğini gizlemek amacıyla kod adı kullanarak yürüttüğü belirlenen şüphelin Mardin’de yakalandı. Şüphelinin kurduğu sistem üzerinden elde edilen verileri terör örgütleri ve dolandırıcılık şebekeleri başta olmak üzere farklı suç unsurlarıyla paylaştığı, bu yapının organize suç faaliyetlerinde kullanılmasına imkan sağladığı ve bu suretle yapının yayılmasında kritik rol oynadı.

Siber suç şebekelerine operasyonlar sürüyor

Devlet kurumları, siber suç şebekelerine karşı soruşturmaları çok yönlü olarak sürdürmeye devam ediyor. Elde edilen yeni bulgular doğrultusunda operasyonların genişletilmesi bekleniyor. Güvenlik kaynakları da benzer yapılanmalara yönelik çalışmaların kesintisiz sürdürüldüğünü vurguladı.

"Ekran bağımlılığı vardı. Okula gelmek istemezdi"

Ayrıca raporda, Mersinli’nin cesedini teşhis eden Ayser Çalık Ortaokulu Rehber Öğretmeni Ejder İ.’nin de ifadesi yer aldı. İfadeye göre rehber öğretmeni, İsa Aras’ı 5’inci sınıftan beri tanıdığını anlatarak, "Öğrenci ile ilgili ailesiyle de sürekli görüştük. Ekran bağımlılığı vardı. Okula gelmek istemezdi. Okula geldiği zaman da okuldan gitmek isterdi. Olay saatinde ben okuldaydım. Üst katlardaki sınıfların düzenini sağlıyordum. Üst katta iken bir anda ’tak tak’ diye ses geldi. Ben sesi duyar duymaz aşağı kata indim. Sesin kaynağını aradım. Ses sürekli olarak geliyordu. Tuvaletin önünde yerde yatan bir çocuk görünce ve öğrencilerin birkaçının ’trafo patladı’ dediğini duyunca ben de trafonun patladığını düşünerek trafonun şalterini kapatmaya gittim ve kapattım. Sonra tekrar yukarı çıktım. O esnada ses kesilmişti. Yanımda Ramazan ve Ferhat hocalarımız ile tanımadığımız birkaç şahıslar vardı. İsa bize doğru geliyordu. Geldiği esnada elinde bir şey yoktu, silah elinde yoktu. Biz hepimiz şahsı derdest ettik. Şahsı yere yatırdığımızda üzerinden şarjör yere düştü. Ben o esnada oradan ayrıldım. Diğer öğrencilere, yaralılara bakmaya gittim. 2 tane yaralı öğrenciyi ambulansa koydum. Şahıs yakalandığında ortamda 40-50 kişi vardı. Ben yaralı şahsı indirdiğimde İsa’nın hemen yanında tahta saplı bir bıçak vardı. Sonrasında da ne olduğunu bilmiyorum" dedi.

Edinilen bilgilere göre, Bodrum’un Konacık Mahallesi’nde yaşayan Tamer, akşam saatlerinde aniden fenalaştı. Yakınlarının durumu fark etmesi üzerine olay yerine sağlık ekipleri sevk edildi. İlk müdahalesi evinde yapılan sanatçı, ambulansla hastaneye kaldırıldı.

Doktorların tüm çabalarına rağmen kurtarılamayan Tamer’in vefat haberi, başta yakın çevresi olmak üzere sanat camiasında büyük üzüntü yarattı. Sanatçının basın danışmanının da ani gelişen bu kayıp karşısında büyük bir şok yaşadığı öğrenildi.

Müzik kariyeriyle tanındı

Aslen Kahramanmaraşlı olan Rıza Tamer, geniş kitleler tarafından ilk kez Popstar Türkiye ile tanındı. Yarışmadaki güçlü sesi ve sahne performansıyla dikkat çeken sanatçı, finalde derece elde ederek müzik dünyasına adım attı.

Yarışmanın ardından profesyonel müzik kariyerine devam eden Tamer, özellikle sahne performansları ve canlı müzik çalışmalarıyla adından söz ettirdi. Zaman zaman çıkardığı şarkılarla dinleyiciyle buluşan sanatçı, son dönemde “Benden Sonra” adlı parçasıyla yeniden gündeme gelmişti.

Sevenlerini yasa boğdu

Henüz genç sayılabilecek yaşta hayatını kaybeden Tamer’in vefatı, hayranları arasında da büyük üzüntüye neden oldu. Sosyal medyada çok sayıda kullanıcı, sanatçı için taziye mesajları paylaşırken, ani kaybı müzik dünyasında derin bir boşluk bıraktı.

Sanatçının kesin ölüm nedenine ilişkin resmi açıklamanın ilerleyen saatlerde yapılması bekleniyor.

Erciş ilçesinde Latifiye Mahallesi Yatılı Okul Caddesi ve 447. Sokak çevresinde 09:00 – 12:00 saatleri arasında üçüncü şahıs bakım çalışması nedeniyle elektrik kesintisi yaşanacak.

Tuşba ilçesinde Abdurrahman Gazi Mahallesi’nde Bayraktaroğlu ve Şehit Soner Işıl sokaklarında 09:00 – 17:00 saatleri arasında yatırım bakım çalışması nedeniyle elektrik kesintisi uygulanacak.

Gündüz saatlerinde ise Selimbey Mahallesi başta olmak üzere İskele Caddesi, Özlü Sokak, Kaptan Sokak, Şamran Sokak, Tebrizkapı Sokak ve çevresinde 09:00 – 17:00 saatleri arasında kesinti yaşanacak.

Ayrıca Beşçatak, Değirmenköy, Karpuzalanı, Kavuncu, Köşebaşı ve Sarmaç mahallelerinde 09:00 – 12:00 saatleri arasında üçüncü şahıs çalışması nedeniyle elektrik verilemeyecek.

İpekyolu ilçesinde kesintiler hem gece hem de gündüz saatlerinde geniş bir alanı kapsayacak.

Bahçıvan, Serhat, Şerefiye, Cumhuriyet, Seyit Fehim Arvasi, Vali Mithat Bey ve Yeni mahallelerde binlerce haneyi etkileyen kesintiler 03:00 – 08:00 saatleri arasında iki etap halinde uygulanacak.

Gündüz saatlerinde ise Selimbey Mahallesi başta olmak üzere İskele Caddesi, Özlü Sokak, Kaptan Sokak, Şamran Sokak, Tebrizkapı Sokak ve çevresinde 09:00 – 17:00 saatleri arasında kesinti yaşanacak.

Ayrıca Beşçatak, Değirmenköy, Karpuzalanı, Kavuncu, Köşebaşı ve Sarmaç mahallelerinde 09:00 – 12:00 saatleri arasında üçüncü şahıs çalışması nedeniyle elektrik verilemeyecek.

TUŞBA

Tuşba ilçesinde Abdurrahman Gazi Mahallesi’nde Bayraktaroğlu ve Şehit Soner Işıl sokaklarında 09:00 – 17:00 saatleri arasında yatırım bakım çalışması nedeniyle elektrik kesintisi uygulanacak.

ERCİŞ

Erciş ilçesinde Latifiye Mahallesi Yatılı Okul Caddesi ve 447. Sokak çevresinde 09:00 – 12:00 saatleri arasında üçüncü şahıs bakım çalışması nedeniyle elektrik kesintisi yaşanacak.

6 bin 914,7070

6 bin 915,5140

ALTIN/ONS DOLAR FİYATI

4 bin 785,73

4 bin 786,83

ÇEYREK ALTIN FİYATI

11 bin 063,0300

11 bin 306,4100

CUMHURİYET ALTINI FİYATI

44 bin 247,0200

45 bin 082,1900

TAM ALTIN FİYATI

44 bin 915,00

45 bin 513,00

YARIM ALTIN FİYATI

22 bin 051,77

22 bin 607,63

ZİYNET ALTINI FİYATI

44 bin 241,80

45 bin 076,98

ATA ALTIN FİYATI

45 bin 593,73

46 bin 739,88

GREMSE ALTIN FİYATI

111 bin 854,00

114 bin 474,00

Meteoroloji tarafından hazırlanan raporda,”Bölge genelinde havanın parçalı ve az bulutlu olması, gece saatlerinden itibaren Muş ve çevrelerinin aralıklı yağışlı geçeceği, hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin altında seyredeceği, rüzgârın batılı ve kuzeyli yönlerden hafif, zaman zaman orta kuvvette eseceği tahmin edilmektedir” denildi.

ABD Başkanı Donald Trump’tan İsrail ile Lübnan arasında varılan 10 günlük ateşkesle ilgili açıklama geldi. Truth sosyal medya platformundan bir mesaj yayınlayan Trump, "Hizbullah, umarım bu önemli dönemde iyi ve düzgün davranır. Eğer öyle yaparlarsa bu onlar için harika olur" dedi. Bölgenin barışa ihtiyaç duyduğunu vurgulayan Trump, "Artık insanlar öldürülmemeli. Sonunda barışa kavuşmalıyız" ifadelerini kullandı.

Resmi Gazete'de yayımlanan karar ile birlikte, Avusturalya'nın umuma mahsus pasaport hamili vatandaşları Türkiye'ye yapacakları her 180 gün içinde azami 90 gün ikamet süreli turistik amaçları seyahatlerinde ve transit geçişlerinde vize muafiyeti sağlanacak. Muafiyete ise 6458 sayılı Yabancılar ve Uluslararası Koruma Kanunun 18'inci maddesi gereğince karar verildi.

Gine-Bissau Cumhuriyeti Nezdinde Türkiye Cumhuriyeti Büyükelçiliğine Mehmet Cem Kahyaoğlu, Macaristan Nezdinde Türkiye Cumhuriyeti Büyükelçiliğine, Konsolosluk Hizmetleri ve Yurtdışında Yaşayan Vatandaşlar Genel Müdürü Gülsun Erkul, Nijer Cumhuriyeti Nezdinde Türkiye Cumhuriyeti Büyükelçiliğine, İİT ve Müslüman Azınlıklar Genel Müdür Yardımcısı Özgür Arslan, Malezya Nezdinde Türkiye Cumhuriyeti Büyükelçiliğine, Kamu Diplomasisi Stratejik İletişim Genel Müdürü Nevzat Uyanık, İsveç Krallığı Nezdinde Türkiye Cumhuriyeti Büyükelçiliğine, İnsani ve Teknik Yardımlar Genel Müdürü Korhan Karakoç, Madagaskar Cumhuriyeti Nezdinde Türkiye Cumhuriyeti Büyükelçiliğine, Avrupa Konseyi ve İnsan Hakları Genel Müdür Yardımcısı Halime Ebru Demircan atandı.

Ayrıca, Angola Cumhuriyeti Nezdinde Türkiye Cumhuriyeti Büyükelçisi Muhammet Mustafa Çelik merkeze alınırken yerine Özgür Uludüz atandı.

Dışişleri Bakanlığında açık bulunan Personel Genel Müdür Yardımcılığına ise, Göç Politikaları Genel Müdür Yardımcısı Rıfkı Olgun Yücekök atandı. Göç Politikaları Genel Müdür Yardımcılığına ise Mert Doğan atandı.
Ayrıca, Afet ve Acil Durum Yönetimi Başkanlığında açık bulunan; Başkan Yardımcılığına, Yönetim Hizmetleri Genel Müdürü Cengiz Gevrek, Yönetim Hizmetleri Genel Müdürlüğüne Mehmet Ali Öncü, Rehberlik ve Denetim Başkanlığına Bayram İzzet Taşçı atandı.

Milli Eğitim Bakanlığında açık bulunan Yenilik ve Eğitim Teknolojileri Genel Yardımcılığına ise Mahmut Çolak atandı.

Okul müdürü ve öğrenciler tarafından koruma altına alınan anne kedi ve yavruları için okul içerisinde güvenli ve sıcak bir alan oluşturuldu. Beslenmesinden hijyenine kadar her türlü ihtiyacı titizlikle karşılanan kedi ailesi, öğrencilerin de ilgi odağı haline geldi.

"Okulu güvenli bulup burada doğum yaptı"

İHA muhabirine konuşan Beşiktaş Denizcilik Kızılay Anaokulu Müdürü Alper Davran, küçüklüğünden beri hayvanlarla iç içe olduğunu ve evinde de kedi beslediğini belirtti. Okulda göreve başladığı günden bu yana sokak hayvanlarına şefkatle yaklaştıklarını ifade eden Okul Müdürü Davran, "Buradaki görevime başladıktan sonra da gelen, giden, doğum yapan veya hasta olan tüm kedilere sürekli ilgi ve şefkatle yaklaştık. Daha sonra burada beslediğimiz, adını ’Fındık’ koyduğum bir kedimiz vardı. Fındık burayı güvenli bulmuş olacak ki bugün itibarıyla tam bir hafta önce okulumuzda doğum yaptı. Şu an 6 yavrusu bulunmakta ve okul olarak çocuklarla birlikte bakımını üstlenmekteyiz. Kedilerimizin sağlığı gayet iyi; yavrular henüz bir haftalık oldukları için gözleri açılmadı" dedi.

Yavruların sağlık durumunun iyi olduğunu dile getiren Davran, "Anneyi en iyi şekilde besliyor, bakımını yapıyor ve hijyenine büyük önem veriyoruz. Doğum okul içerisinde gerçekleştiği için ısı ve sıcaklık konusunda herhangi bir problem yaşamıyoruz. Mamasını ve suyunu eksik etmiyoruz" diye konuştu.

Çocukların hayvanlara karşı genel bir ilgisi olduğunu ifade eden Davran, "Daha önce çocuklarla birlikte Van Kedi Villası’na bir ziyaret gerçekleştirmiştik; genel olarak zaten tüm hayvanlara ilgileri var. Elbette korkan veya alerjisi olan öğrencilerimizle ilgili istisnai durumlar yaşayabiliyoruz ancak genel tabloya baktığımızda çocukların ilgisi gayet iyi; kedilerin beslenmesine, hijyenine ve temizliğine dikkat ediyorlar" şeklinde konuştu.

2- İhalenin

3- İhale konusu mal alımının

4- Katılım ve yeterlik kriterleri:
4.1. Katılım ve yeterlik kriterlerine ilişkin istekliler tarafından e-teklif kapsamında sunulması gereken bilgi ve belgeler ile fiyat dışı unsurlara ilişkin bilgi ve belgelere aşağıda yer verilmiştir:
4.1.1. Teklif mektubu.
4.1.2. Teklif vermeye yetkili olunduğunu gösteren bilgi ve belgeler:
4.1.2.1. Tüzel kişilerde; isteklilerin yönetimindeki görevliler ile ilgisine göre, ortaklar ve ortaklık oranlarına (halka arz edilen hisseler hariç)/üyelerine/kurucularına ilişkin bilgi ve belgeler.
4.1.2.2. Vekâleten ihaleye katılma halinde vekile ilişkin bilgi ve belgeler.
4.1.3. Geçici teminat.
4.1.4 İsteklinin iş ortaklığı olması halinde iş ortaklığı beyannamesi.
4.1.5. Yerli malı teklif edenler lehine fiyat avantajından yararlanmak isteyen istekliler tarafından sunulacak yerli malı belgesi

5- Ekonomik açıdan en avantajlı teklif sadece fiyat esasına göre belirlenecektir.

6- İhaleye sadece yerli istekliler katılabilecektir.

7- İhaleye teklif verecek olanların, EKAP hesabına giriş yaparak ihale dokümanını indirmeleri zorunludur.

8-Teklifler, EKAP üzerinden teklif mektubu ile ihaleye katılım belgesi ve diğer ekler kullanılarak hazırlanacak ve e-imza ile imzalanarak ihale tarih ve saatine kadar EKAP üzerinden gönderilecektir.

9- İstekliler tekliflerini, her bir iş kaleminin miktarı ile bu iş kalemleri için teklif edilen birim fiyatların çarpımı sonucu bulunan toplam bedel üzerinden teklif birim fiyat şeklinde vereceklerdir. İhale sonucunda, üzerine ihale yapılan istekliyle birim fiyat sözleşme imzalanacaktır.


10- Bu ihalede, kısmı teklif verilebilir.

11- İstekliler teklif ettikleri bedelin %3’ünden az olmamak üzere kendi belirleyecekleri tutarda geçici teminat vereceklerdir.

12- Bu ihalede elektronik eksiltme yapılmayacaktır.

13- Verilen tekliflerin geçerlilik süresi, ihale tarihinden itibaren 90 (Doksan) takvim günüdür.

14- Konsorsiyum olarak ihaleye teklif verilemez.

15- Diğer hususlar:

Teklif fiyatı ihale komisyonu tarafından aşırı düşük olarak tespit edilen isteklilerden Kanunun 38 inci maddesine göre açıklama istenecektir.

ESAS NO : 2025/2 Esas

DAVALILAR : HAYRİYE DEMİR(UNAK) 24422378530 Şerefiye Mah. 20003. Sk. No:5A İç Kapı No:33 İpekyolu/ Van
HAFİZE DEMİR - 60973302594 Şerefiye Mah. Santral Sok. İpekyolu Rezidans No 25 A/D 104 İpekyolu VAN
ŞAHİN DEMİR - 13766875980 Aynı adres
ŞİLAN DEMİR - 13730877118 Aynı adres
Davacı Yılmaz Demir vekili tarafından 02/01/2025 tarihli dilekçe ile Hafize DEMİR, Şilan DEMİR, Şahin DEMİR'in soybağının reddi talep edilmiş olup, davalıların adresi meçhul olduğundan, ilanen tebliğe karar verilmekle; tebliğden itibaren iki hafta içerisinde cevap dilekçenizi sunabileceğiz, aksi halde dava dilekçesinde ileri sürülen vakıaların tamamını inkâr etmiş sayılacağınız, dilekçeler aşamasının tamamlanması halinde 02/07/2026 günü saat 09:30'da ön inceleme duruşması yapılacağı; belirtilen gün ve saatte duruşmada hazır bulunmanız, her iki tarafın da geçerli bir mazereti olmadan duruşmaya katılmaması veya davayı takip etmemesi durumunda davanın HMK 150.madde uyarınca işlemden kaldırılacağı, duruşmaya taraflardan sadece birisinin gelmesi ve yargılama devam etmek istemesi durumunda duruşmaya devam edileceği, gelmeyen tarafın yokluğunda yapılan işlemlere itiraz edemeyeceği, tarafların sulh için gerekli hazırlığı yapmaları, tebliğden itibaren 2 haftalık kesin süre içinde tarafların dilekçelerinde gösterdikleri, ancak henüz sunmadıkları belgeleri mahkemeye sunmaları veya başka yerden getirtilecek belgelerin getirtilebilmesi amacıyla gereken açıklamayı yapmaları gerektiği, bu hususların verilen süre içinde yerine getirilememesi halinde o delile dayanmaktan vazgeçmiş sayılacaklarına karar verileceği hususları, Hayriye Demir(Unak), Hafize Demir, Şahin Demir ve Şilan Demir'e tebliğ yerine geçmek üzere, iş bu ilanın yapıldığı/yayınlandığı tarihten itibaren 7 gün sonra tebliğ edilmiş sayılacağı ilanen tebliğ olunur.

Acıbadem Kent Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande Selin Ok, son yıllarda kullanımının giderek arttığı zayıflama iğneleri hakkında önemli uyarılarda bulundu. Obezite tedavisinde kullanılan bu ilaçların doğru şekilde kullanılmasının önemli olduğunu belirten Ok, bilinçsiz kullanımın sağlık açısından riskler oluşturabileceğini söyledi.

Zayıflama iğnelerinin "Liraglutide, Semaglutide ve Tirzepatid" etken maddelerini içeren farklı grupları bulunduğunu belirten Ok, bu ilaçların cilt altına enjeksiyon şeklinde uygulandığını ifade etti. Bu ilaçların GLP-1 reseptör agonistlerini taklit ederek mide boşalmasını yavaşlattığını, tokluk hissini artırdığını ve iştahı baskılayarak kilo kaybını desteklediğini dile getiren Ok, söz konusu ilaçların ilk olarak diyabet tedavisi için geliştirildiğini ancak obezite tedavisinde de kullanılabildiğini söyledi. Zayıflama iğnelerinin tek başına mucizevi bir çözüm olmadığını vurgulayan Ok, "Etkili ve sağlıklı sonuçlar için doğru beslenme alışkanlıklarıyla desteklenmeleri gerekir. Aksi halde kas kaybı, halsizlik, mide problemleri ve hızlı geri kilo alımı gibi sorunlar ortaya çıkabilir. Bu ilaçlar bir sihirli değnek değildir." diye konuştu.

Amaç sadece kilo kaybı değil, yağ kaybı olmalı

GLP-1 tedavisi sırasında beslenmenin tedavinin en önemli parçalarından biri olduğunu belirten Ok, iştahın azalması nedeniyle kişilerin çok az yemeyi doğru bir yöntem olarak görmemesi gerektiğini ifade etti. Ok, tedavi sürecinde hedefin sadece kilo vermek değil, yağ kaybını sağlamak olması gerektiğini vurgulayarak protein ağırlıklı beslenmenin önemine dikkat çekti.

İştahın azalmasıyla birlikte daha küçük porsiyonlarla doygunluk hissi oluşabildiğini belirten Ok, bu durumda tüketilen besinlerin besin değerinin yüksek olması gerektiğini söyledi. Ok, "Her öğünde yeterli protein kaynakları, lif içeren sebze ve tam tahıllar ile sağlıklı yağlar bulunmalıdır." dedi.

Yağlı ve ağır yemekler mide şikayetlerini artırabilir

GLP-1 tedavisi sırasında mide boşalmasının yavaşladığını belirten Ok, yağlı ve kızartılmış yiyeceklerin mide bulantısı ve rahatsızlık hissini artırabileceğini söyledi. Bu nedenle daha hafif pişirme yöntemlerinin tercih edilmesi gerektiğini belirten Ok, aşırı şekerli ve işlenmiş gıdaların da kan şekeri dalgalanmalarına yol açabileceğini ifade etti. Küçük porsiyonlarla ve yavaş yemek yemenin önemli olduğunu dile getiren Ok, hızlı tüketilen büyük porsiyonların mide bulantısına neden olabileceğini söyledi. Ayrıca basit karbonhidrat tüketiminin azaltılması ve lifli gıdaların kademeli olarak artırılması gerektiğini belirtti.

Su tüketimi ve düzenli öğün önemli

İştahın azalmasıyla birlikte su tüketiminin de ihmal edilebildiğini söyleyen Ok, suyun gün içine yayarak tüketilmesinin kabızlık riskini azaltacağını ve metabolizmayı destekleyeceğini belirtti. Öğün atlamanın da yanlış bir yaklaşım olduğunu vurgulayan Ok, gün içinde dengeli iki veya üç ana öğünün genellikle daha iyi tolere edildiğini ifade etti.

Haftada en az iki veya üç gün direnç egzersizi yapılmasının ve yeterli uykunun da kilo kontrolü açısından önemli olduğunu söyleyen Ok, sağlıklı kilo kaybı için yaşam tarzı değişikliğinin şart olduğunu belirtti.

Hızlı kilo kaybına aldanmayın

Hızlı kilo kaybının her zaman sağlıklı olmadığına dikkat çeken Ok, kontrolsüz ve yetersiz beslenmenin saç dökülmesi, halsizlik, kas kaybı ve metabolizma yavaşlamasına yol açabileceğini söyledi. Diyet planlanırken yaş, cinsiyet, fiziksel aktivite ve mevcut hastalıkların dikkate alınması gerektiğini belirten Ok, makro ve mikro besin ögelerinin dengeli şekilde planlanmasının önemine işaret etti.

Doktor ve diyetisyen kontrolünün önemini vurgulayan Ok, şöyle konuştu: "Zayıflama iğneleri doktorun uygun gördüğü fazla kilolu veya obez bireylerde kullanılmalıdır. Tedavinin hekim tarafından planlanması ve süreçte diyetisyenin tıbbi beslenme tedavisini yürütmesi sağlıklı sonuç için büyük önem taşır. GLP-1 tedavisi bir başlangıçtır, ilacın bırakılmasının ardından eski beslenme alışkanlıklarına dönülmesi halinde kilo geri kazanımı kaçınılmaz olabilir. Sağlıklı kilo kaybı planlı beslenme, yeterli protein alımı, dengeli tabak ve sürdürülebilir yaşam tarzı ile mümkündür. Kalıcı olan ilaç değil, kazanılan sağlıklı alışkanlıklardır.