Obezite tedavisinde kullanılan ve halk arasında "zayıflama iğnesi" olarak bilinen bazı enjeksiyon yöntemlerinin; tokluk hissini artırma, mide boşalma süresini uzatma ve metabolik olarak açlığı baskılama gibi etkiler gösterdiği belirten Kurt, "Bu tedaviler, tek başına bir çözüm değil; sağlıklı yaşam alışkanlıklarını destekleyen tamamlayıcı yöntemler olarak değerlendirilmelidir" dedi.

Son yıllarda obezite tedavisinde kullanılan enjeksiyon yöntemleri halk arasında oldukça yaygın şekilde kullanılmaya başlandığını belirten Kurt, "Şu anda zayıflama iğneleri çok fazla konuşuluyor. Öncelikle şu konuda bir açıklık getirmemiz gerekir. Obezite sadece estetik bir problem değildir. Obezite, birçok hastalığın zeminini oluşturan, kronik ve bazen de ilerleyici olabilen yaygın bir halk sağlığı sorunu olarak karşımıza çıkmaktadır. Sağlık Bakanlığı verileri de bunu desteklemektedir. Son veriler, toplumun neredeyse yüzde 70’inin fazla kilolu ya da obez olduğunu göstermektedir. Obezite tedavisinde kullanılan bazı enjeksiyon yöntemleri, halk arasında ’zayıflama iğneleri’ olarak bilinmektedir. Bu iğnelerin etki mekanizmasına baktığımızda; tokluk hissini artırma, mide boşalma süresini uzatma ve metabolik olarak açlığı baskılama gibi etkilerinin olduğunu görüyoruz. Son yıllarda obezite tedavisinde kullanılan bu enjeksiyon yöntemleri halk arasında oldukça yaygın şekilde kullanılmaya başlanmıştır. Ancak ne yazık ki obezite tedavisinde kullanılan ve zayıflama iğneleri olarak bilinen bu enjeksiyonlar, sağlıklı yaşam tarzının yerini almamaktadır. Beslenme düzeni, diyet, egzersiz, su tüketimi, uyku kalitesi ve stres yönetimi gibi sağlıklı yaşam alışkanlıklarının yanında tamamlayıcı tedaviler olarak kullanılabilirler; ancak bunların yerine geçemezler. Zayıflama iğneleri, örneğin "3-5 kilo fazlam var" diye kullanılacak tedaviler değildir. Bunların hangi durumlarda kullanıldığına baktığımızda; beden kitle indeksi 27’nin üzerinde olup hipertansiyon, diyabet gibi ek hastalıkları bulunan kişilerde ya da beden kitle indeksi 30’un üzerinde olan obez bireylerde bu enjeksiyon yöntemleri kullanılabilmektedir. Ancak beden kitle indeksi 30’un üzerinde olan herkesin bu tedaviyi kullanması gerektiği anlamına gelmez. Öncelikle kişilerin sağlıklı yaşam tarzını benimsemesi, uygun beslenme programlarına ve egzersiz planlarına başlaması gerekir. Eğer buna rağmen istenilen düzeyde kilo kaybı sağlanamazsa, enjeksiyon tedavileri tamamlayıcı olarak belirli bir dönem kullanılabilecek tedavi yöntemleri arasında yer alır" diye konuştu.

Zayıflama iğneleri bırakıldıktan sonra kişilerin büyük bir kısmı eski kilolarına geri döndüğünü hatırlatan Kurt, "En ideal zayıflama yöntemi ise sağlıklı yaşam tarzını, yani yaşam standartlarımızın içine entegre edebildiğimiz yöntemleri benimsemektir. Çünkü birçok kişi aslında beslenme ve egzersizle belli bir miktarda kilo verebilmektedir. Zayıflama iğnelerinin yaptığı şey de temelde budur: iştahı baskılamak, mide boşalma süresini uzatmak ve metabolik bir denge sağlamaktır. Böylece günlük alınan kalori miktarında azalma olur. Ancak bu süreçte sağlıklı yaşam alışkanlıkları oluşturulamazsa, yani dengeli beslenmeye geçilemez ve egzersiz hayatın bir parçası haline getirilemezse, zayıflama iğneleri bırakıldıktan sonra kişilerin büyük bir kısmı ne yazık ki eski kilolarına geri dönebilmektedir. Bunun en önemli nedenlerinden biri de kas kaybına bağlı olarak günlük harcanan enerji miktarının azalmasıdır" şeklinde konuştu.

"Asitli içecekler suyun yerini asla tutmaz"

Asitli içeceklerin özellikle sıcak havalarda su yerine tüketilmemesi gerektiğini belirten Prof. Dr. Halil Zeki Tonbul, "Asitli içecekler içerisinde erimiş karbondioksit, çözülmüş karbondioksit gazı bulunan çoğu zaman da şeker ve katkı maddeleri içeren kola, gazoz gibi içeceklerdir. Bunlar su yerine asla geçmezler, fazla miktarda sık tüketilmesi asit özelliğinden dolayı diş minesinde tahribata ve ağız diş çürümelerine neden olabilir. Mide asiditesini arttırır. Mide şikayetlerine ve reflüye neden olabilir. Kemik problemlerine neden olabilir. Ayrıca enerji içecekleri ve kolada bulunan aşırı miktardaki kafein, idrar miktarını artırıcı etkiye sahiptir. Yeterince su açığını yerine koymaz. Çarpıntı yapabilir, alışkanlık yapabilir. Bu şekilde çay ise kafein miktarı daha azdır. Soğuk çay olarak evde yapılanı içilebilir ama sıvı kaybı çok fazlaysa o zaman sadece suyun yanında mineral içeren maden suları, ayran gibi içeceklerle de takviye edilmesi gerekir" şeklinde konuştu.

Günde 5 litre su gerekebilir

Sıcak havalarda düzenli sıvı tüketim alışkanlığı kazanılması gerektiğini dile getiren Tonbul, "Düzenli sıvı tüketim alışkanlığı elde etmemiz gerekiyor. Günlük 2-3 litre kadar normalde su alıyoruz ama aşırı sıcaklarda almamız gereken su miktarı 4-5 litreye kadar çıkabilir. Mesela tarlada çalışan, fırında çalışan bir insan günde 5 litreye kadar su içmesi gerekir. Güneş altında uzun süre kalmamalıyız. Klimalı odalarda, gölgede mümkünse durmalıyız. Hamile ve emziren annelerin daha fazla suya ihtiyaçları vardır. Suyu bir anda değil, günün içinde bölerek değişik farklı zamanlarda sabah iki bardak, kuşluk vakti iki bardak, öğle iki bardak, günde 8-10 bardak bu şekilde su tüketmemiz öneriliyor. Yine sadece suyuyla değil ihtiyaç kavun, salatalık portakal gibi yüzde 90’dan fazla su içeriyor bu sebze ve meyvelerin. Bir kısmını hem de enerji sağlaması açısından su ihtiyacının bir kısmını da bunlarla karşılamakta fayda vardır" diye konuştu.

Doğa Gözlemcisi ve Anadolu Sualtı Araştırmaları ve Sporları Derneği Bitlis Temsilcisi Dr. Cihan Önen, yaşanan doğa olayının etkileyiciliğine dikkat çekerek, "Binlerce kuşun gün batımında gökyüzünde sergilediği uyumlu uçuş gerçekten büyüleyiciydi. Ortaya çıkan manzara, bir doğa belgeselinden alınmış kareleri andırıyordu" ifadelerini kullandı.

Dr. Önen, Bitlis’in Güroymak ilçesinden Muş il sınırına kadar uzanan geniş sazlık alanların 100’ün üzerinde kuş türüne ve binlerce göçmen kuşa yaşam alanı sunduğunu belirtti. Bölgenin sahip olduğu sulak alanlar ve zengin biyolojik çeşitliliğin, her yıl çok sayıda doğa gözlemcisi ve fotoğrafçıyı bölgeye çektiğini vurgulayan Önen, sazlıkların korunmasının hem kuş popülasyonu hem de ekoturizm açısından büyük önem taşıdığını söyledi.

Yıllardır sürdürülen yaylacılık geleneğinin önemli merkezlerinden biri olan Tatvan’da, hayvancılıkla geçimini sağlayan vatandaşlar yaz boyunca yüksek rakımlı yaylalarda yaşamlarını sürdürüyor. Her yıl tekrarlanan bu yolculuk, bölgenin kültürel mirasını yansıtırken, fotoğraf tutkunlarının da ilgisini çekiyor.

Nemrut Dağı’nın eşsiz manzarası eşliğinde ilerleyen sürüler, Tatvan’ın doğal güzellikleriyle bütünleşerek unutulmaz görüntüler oluşturdu.

Daha çok yoğun çalışma temposuna sahip vatandaşlara hizmet verdiklerini kaydeden kuaför Bozkurt ise, "Yaklaşık 5 aydır bu sistemi uyguluyorum. İnsanlar konum gönderiyor, bende bulunduğu yere gidip tıraşını yapıyorum. Fiyatlar da normal berberlerle aynı. Saç 300 TL, saç-sakal 500 TL, yıkama dahil 600 TL. Özellikle TOKİ ve şantiye bölgelerinde yoğun talep var" ifadelerini kullandı. Girişimin vatandaşlardan olumlu geri dönüş aldığını ifade eden Bozkurt, "İlk kez görenler şaşırıyor ama çok güzel tepkiler alıyorum. İşimi severek yapıyorum ve kazanç da sağlıyorum" diye konuştu.

Merkez Bankası'nın Piyasa Katılımcıları Anketi'nde Haziran ayı enflasyon beklentisi yüzde 1,36 olarak öngörülüyor. Bu tahminin gerçekleşmesi halinde SSK ve Bağ-Kur emeklilerinin Temmuz 2026 maaş zammı yaklaşık yüzde 18,19 olacak.

Ancak kesin oran, TÜİK'in açıklayacağı resmi enflasyon verisinin ardından kesinleşecek.

En Düşük Emekli Maaşı 25 Bin TL'ye Çıkar mı?

Halen 20 bin TL olarak uygulanan en düşük emekli maaşı, yalnızca yüzde 18,19 oranında zam yapılması durumunda yaklaşık 23 bin 638 TL seviyesine yükselecek.

Bununla birlikte kamuoyunda, önceki zam dönemlerinde olduğu gibi en düşük emekli maaşına ilave yasal düzenleme yapılabileceği ve tutarın 25 bin TL seviyesine yükseltilebileceği yönünde beklentiler bulunuyor. Ancak bu konuda şu ana kadar açıklanmış resmi bir karar bulunmuyor.

Nihai Karar 3 Temmuz'da Netleşecek

Temmuz 2026 emekli maaş zam oranı, 3 Temmuz'da açıklanacak Haziran ayı enflasyon verisiyle kesinlik kazanacak. En düşük emekli maaşında ek artış yapılıp yapılmayacağı ise hükümetin atacağı olası yasal düzenleme sonrasında belli olacak. Şimdilik 25 bin TL iddiası beklenti düzeyinde bulunuyor ve resmi açıklama bekleniyor.

Yapılan değerlendirmelerin ardından seçimlerin geçerliliği tartışmaya açılırken, kooperatif yönetiminde de geçici bir belirsizlik oluştu. Seçimlerin iptal edilmesiyle birlikte gözler, sürecin nasıl yeniden düzenleneceğine çevrildi.

Yetkililer, seçimlerin daha şeffaf ve güvenilir bir şekilde yeniden yapılabilmesi için gerekli hazırlıkların sürdüğünü belirtirken, yeni seçim tarihinin ilerleyen günlerde ilgili kurumların kararına göre netleşmesi bekleniyor.

Kamuoyunun yakından takip ettiği kooperatif seçimlerinin, yapılacak düzenlemelerin ardından yeniden gerçekleştirilmesi öngörülüyor.

Tosun, çalışmaların hayata geçirilmesindeki destekleri için Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’a ve Gençlik ve Spor Bakanı Dr. Osman Aşkın Bak’a şükranlarını sunduğunu ifade etti.

Engelsiz Spor Okulları ile engelli bireylerin sosyal hayata katılımının hedeflendiği program, yapılan gösteriler ve branş tanıtımlarının ardından sona erdi.

Ekim 2024 tarihli NCHS Veri Özeti’ne göre hipertansiyonu bulunan 40 yaş ve üzerindeki kadınların yalnızca yaklaşık dörtte birinde kan basıncının hedef düzeylerde kontrol altında olduğunu aktaran Sarıkaya, bunun kadınlarda kalp krizi, inme ve diğer kardiyovasküler hastalıkların önlenmesinde önemli bir tedavi açığını ortaya koyduğunu vurguladı.

Kadınlarda kardiyovasküler risk değerlendirmesinin yalnızca klasik risk faktörleriyle sınırlı kalmaması gerektiğini belirten Sarıkaya, gebelik döneminde hipertansiyon veya preeklampsi öyküsü bulunan kadınların ilerleyen yıllarda hipertansiyon, koroner arter hastalığı, kalp yetersizliği ve inme açısından daha yüksek risk taşıdığını söyledi. Bu nedenle gebelik öyküsünün her kadında rutin kardiyovasküler risk değerlendirmesinin ayrılmaz bir parçası olması gerektiğini ifade etti.

Kan basıncı kontrolünde tuz tüketiminin azaltılması, düzenli fiziksel aktivite yapılması, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kazanılması, ideal kilonun korunması ve sigaranın bırakılmasının temel yaşam tarzı değişiklikleri olduğunu dile getiren Sarıkaya, yüksek kardiyovasküler risk taşıyan kadınlarda antihipertansif tedavinin geciktirilmemesi gerektiğini kaydetti. Evde düzenli kan basıncı ölçümünün ve tedaviye uyumun da başarı için büyük önem taşıdığını söyledi.

Etkin kan basıncı kontrolünün kalp krizi, inme, kalp yetersizliği, kronik böbrek hastalığı ve kardiyovasküler ölümleri belirgin ölçüde azalttığını belirten Sarıkaya, “Özellikle ileri yaş kadınlarda hipertansiyon erkeklere kıyasla daha büyük bir halk sağlığı sorunu haline gelmektedir. Kadın kalp sağlığını korumanın en etkili yolu hipertansiyonu erken tanımak, gebelik öyküsünü risk değerlendirmesine dahil etmek ve kan basıncını kılavuzların önerdiği hedef değerlere ulaştırmaktır. Kadın kalp sağlığının anahtarı etkili kan basıncı kontrolüdür.” ifadelerini kullandı.

Kesinti sabah saatlerinde başlayacak ve gün boyunca devam edecek.

Çalışma süresi 09.00–17.00 saatleri olarak duyuruldu.

Kesinti sabah 09.00’da başlayacak ve 17.00’ye kadar sürecek.

Özalp ilçesinde Aşağı Ayazca Mahallesi, Sugeçer Mahallesi ve Katı Atık Tesisi bölgesinde bakım çalışmaları nedeniyle 09.00–17.00 saatleri arasında elektrik kesintisi uygulanacak.

Tuşba ilçesinde yatırım faaliyeti kapsamında Kasımoğlu, Kolsatan, Adıgüzel, Dilimli, Satıbey, Koçköy, Akçaören ve Yemlice mahallelerinde planlı elektrik kesintisi uygulanacak.

Çalışmalar 09.00–17.00 saatleri arasında gerçekleştirilecek.

Ayrıca bakım çalışmaları nedeniyle Kalecik Mahallesi’nde 14047. Sokak, Briketçiler Sokak, Batak Sokak, 902 Erciş Yolu, Galericiler bölgesi, Hurdacılar bölgesi, Kalecik Sokak, Kalecik TOKİ Yolu, Tuşba Galeri ve Yeni Briketçiler çevresinde gün boyu enerji kesintisi yaşanacak.

GÜRPINAR

Gürpınar ilçesinde Beşbudak Mahallesi ve Akdoğu Mahallesi ile bu mahallelere bağlı Atabinen Sokak, Kalkanlı Sokak, Bağlıdere Sokak, Baltutan Sokak, Kelege Sokak ve Akraç Sokak’ta planlı çalışma yapılacak.

Kesinti saatleri 10.00–17.00 olarak açıklandı.

ÖZALP

Özalp ilçesinde Aşağı Ayazca Mahallesi, Sugeçer Mahallesi ve Katı Atık Tesisi bölgesinde bakım çalışmaları nedeniyle 09.00–17.00 saatleri arasında elektrik kesintisi uygulanacak.

EDREMİT

Edremit ilçesinde Eminpaşa Mahallesi’ne bağlı sokaklarda bakım çalışmaları nedeniyle planlı elektrik kesintisi uygulanacak.

Kesinti sabah 09.00’da başlayacak ve 17.00’ye kadar sürecek.

MURADİYE

Muradiye ilçesinde bakım çalışmaları kapsamında Ünseli Mahallesi’ne bağlı Erciş Yolu Caddesi’nde planlı elektrik kesintisi uygulanacak.

Çalışma süresi 09.00–17.00 saatleri olarak duyuruldu.

ERCİŞ

Erciş ilçesinde bakım faaliyeti nedeniyle Çelebibağı Mahallesi’nde Afete bölgesinde planlı elektrik kesintisi uygulanacak.

Kesinti sabah saatlerinde başlayacak ve gün boyunca devam edecek.

İl genelinde mücadele zamanının doğru belirlenebilmesi amacıyla 8 elektronik Tahmin ve Erken Uyarı İstasyonunun aktif olarak kullanıldığını ifade eden Şişman, ayrıca arazide eşeysel çekici tuzaklar ve fenolojik gözlemlerle zararlının gelişiminin düzenli olarak takip edildiğini kaydetti. Teknik ekiplerin bu verileri analiz ederek ilaçlama takvimini oluşturduğunu belirten Şişman, üreticilerin açıklanan tarihlere uygun hareket etmelerinin önem taşıdığını vurguladı.

2026 yılı mücadele programı kapsamında 1. döl 2. ilaçlama döneminin 30 Haziran itibarıyla başlayacağını hatırlatan Şişman, üreticilerin ürünlerinde kalite ve verim kaybı yaşamamaları için ilaçlamayı geciktirmemeleri gerektiğini ifade etti.

Öte yandan Van İl Tarım ve Orman Müdürlüğü, üreticilerin elma iç kurdu başta olmak üzere bitki sağlığına ilişkin her türlü teknik konuda il ve ilçe tarım müdürlüklerinden destek alabileceklerini belirterek, 2026 üretim sezonunun tüm çiftçilere bereketli ve başarılı geçmesi temennisinde bulundu.

Van'ın Gürpınar ilçesinde planlanan bakım çalışmaları nedeniyle 30 Haziran Salı günü elektrik kesintisi uygulanacak.

Kesinti kapsamında Beşbudak ve Akdoğu mahalleleri ile Atabinen, Kalkanlı, Bağlıdere, Baltutan, Kelege ve Akraç sokaklarında 10.00 ile 17.00 saatleri arasında elektrik verilemeyecek.

Venezuela Geçici Devlet Başkanı Delcy Rodriguez’in kardeşi ve Ulusal Meclis Başkanı Jorge Rodriguez, ölü sayısının bin 450'ye ulaştığını, 3 bin 150 kişinin yaralandığını, 12 bin 721 kişinin yerinden edildiğini ve 774 binanın çöktüğünü açıkladı. Dünyanın farklı noktalarından gelen yabancı kurtarma ekipleri, depremden en fazla etkilenen La Guaira eyaletinde çalışmalarını sürdürüyor. Başkent Caracas'ın yaklaşık 40 km kuzeyindeki kıyı eyaletinde yüzlerce bina yerle bir olurken sokaklar enkaz yığınlarıyla doldu.

Hükümet tarafından yapılan açıklamada ise, hafta sonunda aralarında birkaç çocuğun da bulunduğu en az 33 kişinin kurtarıldığı, on binlerce kişinin ise hala kayıp olduğu kaydedildi.
Venezuela Geçici Devlet Başkanı Delcy Rodriguez, bakanlarla birlikte yaptığı açıklamada, enkaz kaldırma çalışmalarının devam ettiğini bildirerek binaların yaşamaya uygun olup olmadığını belirleyecek bir başkanlık komisyonu kurulacağını duyurdu. eğitime ara verileceğini kaydeden Rodriguez, La Guaira'daki elektrik tedarikinin yüzde 75 oranında normale döndüğünü söyledi.

Van'ın Tuşba ilçesinde VEDAŞ tarafından gerçekleştirilecek yatırım ve bakım çalışmaları kapsamında 30 Haziran 2026 Salı günü planlı elektrik kesintisi uygulanacak.

Yatırım çalışmaları nedeniyle Kasımoğlu, Kolsatan, Adıgüzel, Dilimli, Satıbey, Koçköy, Akçaören ve Yemlice mahallelerinde 09.00 ile 17.00 saatleri arasında enerji kesintisi yaşanacak.

Ayrıca bakım çalışmaları kapsamında Kalecik Mahallesi'nde bulunan 14047. Sokak, Briketçiler Sokak, Batak Sokak, 902 Erciş Yolu, Galericiler, Hurdacılar, Kalecik Sokak, Kalecik TOKİ Yolu, Tuşba Galeri ve Yeni Briketçiler bölgesinde de aynı saatlerde planlı elektrik kesintisi uygulanacak.

VEDAŞ yetkilileri, çalışmaların planlanan süreden önce tamamlanması halinde bölgeye yeniden enerji verilebileceğini belirterek vatandaşların gerekli tedbirleri almalarını istedi.