Gürpınar İlçe Sağlık Müdürlüğü’nden Şeker Tüketimine Dikkat Uyarısı!

25 Eyl 2025 11:59

19-25 Eylül “Dünya Şeker Tüketimine Dikkat Haftası” kapsamında Gürpınar İlçe Sağlık Müdürlüğü, vatandaşları fazla şeker tüketimi konusunda uyardı. Müdürlüğün yaptığı açıklamada, ambalajlı gıdaların düşündüğümüzden çok daha fazla şeker içerdiği vurgulandı.

Gürpınar İlçe Sağlık Müdürlüğü’nden Şeker Tüketimine Dikkat Uyarısı!
ŞİLAN HACIYUSUFOĞULLARI
GÜRPINAR HABER VAN
Yayınlama: 25.09.2025
Düzenleme: 25.09.2025 12:00
A+
A-

Açıklamada şu ifadelere yer verildi: “Şekeri azaltın, sağlığınızı koruyun. Günlük şeker tüketimini sınırlamak, diş çürükleri, kalp ve damar hastalıkları, karaciğer yağlanması, diyabet ve obezite gibi çeşitli sağlık sorunlarının önlenmesine yardımcı olur.Günlük seçimleriniz sağlığınızı belirler. Etiket bilgilerini okuyun ve şeker içeriği daha düşük gıdaları tercih edin”

 

Müdürlük, tüketilen kalorilerin hareketle dengelenmesi gerektiğine de dikkat çekti. Örnekler şöyle paylaşıldı:

1 adet portakal (71 kcal) → 9,5 dakika tempolu yürüyüş

1 su bardağı hazır portakal suyu (150 kcal) → 20 dakika tempolu yürüyüş

3 top portakallı dondurma (264 kcal) → 35 dakika tempolu yürüyüş

 

, , , ,